第一百五十四章 成果

“累死了，还是趴着舒服，”张奇只穿着一条内裤，趴在床垫上发着牢骚。

“十五公里八公斤负重，哎呦我的腰，空瓶儿快给哥捶两下，”李闯又在行驶老大哥的权利。

“闯哥，我今天也快累死了，”刘空平卧在床垫而上有气无力的呻吟着。

“虽然累，不过后来的游泳课放松效果还是不错的，”凌天宇忽然坐起来说道。

“就你有精神，我们都要死了，”柳擎苍白了他一眼，他是全队最累的一个，没办法谁让他最重呢。

“哎哎，今天在青年路上碰到的那群女孩儿真漂亮啊，”李闯话锋一转。

“那身段，那模样，啧啧啧，”说道女孩子张奇也来了兴趣。

“职专学校的女生就是漂亮啊，”

“不行，找时间我一定要去那个学校找个女朋友去，咱们学校的女生没有女人味，”

“对对，哪天咱俩一块儿去，”

话题转移到女生身上，原本昏昏欲睡的众人一下子变得生龙活虎起来。

“大哥们，明天还要训练呢，早点儿睡吧，”凌天宇枕着手臂，有些无奈的看着焕发第二春的众狼。

“饱汉不知饿汉的饥，哥哥我还单身呢，”张奇不满的瞪了一眼凌天宇，这个小子把可爱的球队经理泡走了。

“那你们慢慢聊，我可要睡觉了，”说完凌天宇把被子盖在头上，倒头就睡。

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日子一天一天的过去，五中篮球队的训练周而复始，上午蛙跳、沙地篮球，下午负重十五公里、自由泳，值得一提的是，他们身上的负重由最初的八公斤一直加到十五公斤，转眼一个月的时间过去了，而在这一个月期间，他们没有在场馆内碰过一次篮球。

“游泳一小时效果真不错，感觉不那么累了，”李闯站在泳池边，甩着肩膀。

“闯哥，身材不错啊，”池边刘空平探出脑袋笑嘻嘻的看着他。

“有吗？”李闯上下打量着自己。

“骗你干嘛，那边有镜子，你自己照照看，”

看到一旁的镜子，李闯连忙跑到镜子前仔细观察着自己。

“哈哈，我竟然有腹肌了，啧啧啧，手臂比以前粗了一些，身体更壮了，嘿嘿，”镜子前的李闯，仔细观察身上的每一处变化。

不只是李闯，五中的所有人在这一个月内身体素质都上了一个台阶，蛙跳针对下盘，沙地篮球和负重跑步都在锻炼他们的全身肌肉，最后的游泳课，又有效的帮助他们的身体，适应和协调这些新增的肌肉，使它们彻底活起来。还有针对巨大的消耗，而为他们准备的每一餐。李峰所做的一切就是让他们尽快成长起来，适应接下来的全国大赛。

“教练的训练成果出来了，”李闯呆呆的看着镜子前的自己。

“怎么样，没骗你吧，”刘空平站在身旁拍了下李闯。

“嘿嘿，”李闯傻笑着转过头，惊呼道：“空瓶儿，你的身材怎么也这么好。”

“没偷懒的，都能练成这样，”李峰冷冷的声音在耳边响起。

“教、教练，”听到这个声音，没有谁不害怕，因为李峰只要出现肯定没好事。

“一会儿通知所有人，晚上六点半到球馆集合，”李峰说完转身就走。

“是，”李闯低头应道，同时还在奇怪教练今天的话怎么这么少。

“教练刚刚来有什么事儿吗？”待李峰走后，陆续有人从泳池走出。

“教练说晚上六点半球馆集合，”

“球馆，也就是说我们能打球了！”

“好耶，一个月没碰球，终于可以打球了！”

众人欢呼着穿好衣服，兴冲冲的走出游泳馆。

北方的冬天，天色黑的比较早，下午五点刚过，天空就会黯淡下来。五中校园内，一排排路灯随着夜幕的降临开始亮起，远处的教学楼灯火通明，教室内的同学开始了日常的自习。

篮球馆内，十一名男生望着周围熟悉的环境热血沸腾，整整一个月他们都没来过这里，再次回到这里，竟然让他们生出一股亲切感。

“今天叫你们来是想让你们熟悉一下自己的身体，另外明天开始，每天晚上的这个时候来球馆训练，”李峰盯着对面的队员，“现在自由活动。”

“哗啦”原本整齐的队伍瞬间四散开来，每个人以自己最快的速度冲向篮球。

“怎么！”陈子涵瞪大了眼睛，猛地停在当场“难以置信，仅仅一个月，我的速度竟然快了这么多。”

“是了，地板是坚硬的便于发力，沙地是软的，想要跑的快就要用更大的力气，这就是教练要我们在沙地上打球的真正目的？”齐浩然停下脚步，用力在地板上踩了几下。

三分线外李闯抱着篮球，双腿微屈，看着前方的篮筐，抬起手臂借由双腿向上的推力，缓缓将球拨了出去。

“砰”皮球飞速砸在篮筐上，暴射而出。

“这，”李闯望着自己的手，“手指的触感变得更强烈了，双腿的力量更大，现在的我射程可以更远！”

按耐不住内心的冲动，他再次拿来一颗篮球，站在了三分线外一米的位置，抬手将球投出。

皮球从他手中以划出一条直线射向篮筐，“砰”篮网晃动，篮球大力砸进球筐。

“好！”李闯握紧拳头，他明白，相比于一个月前他更加强大了。

“啪”“啪”凌天宇拍着球，仔细感受指间微妙的变化，“啪”皮球被他迅速拍入左手，“呼”的一声，原本静止的他极速启动，两步之间就以迈入篮下。

“好快！”一旁的刘空平惊呼道。

“哧”脚下用力一蹬地板，整个人拔地而起，面对眼中放大的篮筐，凌天宇将左手的球迅速换到右手，抡起右臂狠狠地将球砸进篮筐。

“篷”篮筐震颤，吊在篮筐上的凌天宇，在上面荡了两下后松开了手臂。

“身体好轻，嘿嘿，”感受集训带来的惊人效果，凌天宇会心一笑。

“这个怪物，跳的更高了，”每到这个时候，李闯总是非常羡慕，同为188公分，对方能做出各种各样惊爆眼球的扣篮，而他只能碰到篮圈。

“说不定，我现在也能扣篮了？”（未完待续）