“腿抬高一点。”
“身体再挺直一点！”
“李志。”谢心雅恼怒地喊一声，这个动作实在太羞耻了。
李志斜着看她一眼，“心雅，刚才约法三章你忘了吗？第一，不能对我大呼小叫，不能对我出手；第二，要听从我的指导；第三，不能传出去！”
谢心雅气得发颤，老娘忍了！
随后，按照李志的指示，进行动作。
“嗯，这个体位不错，继续保持。”
李志站在她身后，宽松的练功服挡不住谢心雅妙曼的身材，高抬腿的动作一环接一环的，比他当初好太多。
自己只是演示两遍，没有想到谢心雅居然能把动作给记住，实在厉害。
“好了，进入下一组动作吧！”
谢心雅调整一下身位，换了一个动作。
这个动作就很标准，不需要李志指导。
俩个多小时，谢心雅掌握了全部的动作，在那里练习。
虽然她有怀疑这套训练方法到底有没有效，不过李志就是练这套动作的，感觉应该是可以的。
“这套动作有什么作用？”
作用？
科学的训练方法是利用各种高难度动作，不断激发人体潜能，最终激活细胞能量，达到强身健体的效果。
但是这个该怎么跟谢心雅解释呢？
“这套训练方法，是一种古法，是古人用来强身健体的，效果十分显著。”
谢心雅哦了一声，倒也没有什么奇怪的，中华文化博大精深，有些强身健体的锻炼方法不足为奇。
“不要松懈，抓紧练。”
看到她有一些怠慢，李志连忙督促。
不满地看了他一眼，谢心雅开始动起来。
一整套动作打完之后，感到身体有些疲惫，额头还有微汗。
这套训练方法，单个动作练习的时候不会感到疲惫，但是一套动作下来，每个动作都在拉伸身体极限，这样子就有些累了。
“怎样？有什么感觉？”
她打完之后，李志第一时间上前问道。
“除了有些累之外，没有其他感觉。”
李志皱眉，他第一次练习的时候，没有谢心雅这么流畅，但是能感觉到身体有充斥力量在里面。
“你这里有热乎乎的感觉吗？”
“没有，快把你的手放开。”谢心雅很想一拳给过去，但是刚才约法三章里面有一条，不能对他出手，只好强忍着愤怒。
哼，真小气，我这还不是为了帮你联系吗！
李志默默地把手从她的腹部移开，感叹道，为人师表不容易啊！
“系统，为什么我练习的时候丹田处有一股能量直通四肢，心雅的没有？”
遇到问题，还是要请教一下系统。
“宿主的身体是经过强化提升的，虽然当时5不多，但是也给细胞强化了不少，所以宿主更加容易激发细胞能量，而谢心雅的细胞强度跟普通人一样，没有宿主这般强化过，要想达到激活细胞能量的程度，还需要一段时间的练习。”
“大概要多久？”
“不知道。”
系统简单明了地回答。
“那心雅现在练习有用吗？”
系统知道他想问什么，“练习还是可以强身健体的，关键还是要持之以恒。”
李志明白了，他之所以能这么快激活细胞能量，原来是强化过的原因。
看向谢心雅，她又开始新的一套动作训练。
也不知道她到底能不能成功激活细胞能量。
嗯，心雅的身材果然不错，矫健有力的双腿，圆挺的臀部以及那张布满怒气的精致容颜。
“李志！”谢心雅气得咬牙切齿，刚才偷瞄那几眼就算了，现在居然敢明目张胆地打量，眼神都不带掩饰的。
“喊什么呢，我只是帮你看看动作标不标准而已，挺不错的，你继续努力。”
在谢心雅即将爆发之前，李志说完，即可退出健身房。
虽然跟谢心雅约法三章，但是他毫不怀疑再不走谢心雅就会扑上来与他厮杀00回合
尽管结果是可以预测的，不过为了避免谢心雅好感下降，他必须要走出来
他走之后，谢心雅才放松下来
这个二货李志，就不知道收敛一下目光吗?
想到李志那跑出去的样子，谢心雅嘴角微微上扬
随后，她又继续练习。
出去之后，现在时间也不早，客厅里面没有几个人，就秦安然在那里。
“小志，你过来一下。”
李志应答，直接走过去她旁边坐下。
秦安然轻抚他的头，放到自己的大腿上。
小时候，李志最喜欢这个姿势躺在她腿上。
秦安然穿着小热裤，大长腿没有一丝修饰，裸露在空气中。
她应该是刚洗完澡，身上有股淡淡的香味。
他躺下去之后，就看着秦安然，不过被4d挡住，看不到她的脸，只好调整一下位置。
“安然，怎么了？”
秦安然笑着摸一下他的脸，“没什么，姐姐就是太久没有仔细看过你了，你长大了呢！”
她说的长大，是李志思想成熟了。
通过刚才跟古红珊和张明雪他们交流，得知这个弟弟确实最近挺忙的，也做得挺好。
而且最重要的是，他还帮楠楠写歌，为梦瑶参加演唱会做准备。
也就是说，他也没有落下志天娱乐的事务。
身为姐姐的她，感到很开心，同时，也为弟弟的忙碌而担忧。
不过当她看到李志带着欢笑从健身房走出来，这一切担忧都化为乌有。
也许不需要怀疑弟弟的能力，他可以应付得过来。
李志嗯的一声，没有接下去。
秦安然也没有说下去，就抚摸着李志的头发。
之前那张还显得清秀的脸，现在已经越来越刚毅了。
而且胸口处微微隆起，好像练出来胸肌。
秦安然好奇地戳了一下。
“安然，你在做啥呢？”李志看到秦安然用青葱般的手指在戳他胸口，不解地问道。
秦安然微微一笑，“你好像长肌肉了呢！”
之前李志不算瘦弱，但就是没有肌肉，现在好像有那么一丝肌肉的感觉。
李志两眼一翻，我长肌肉了你就要戳我，那你胸肌比我更大，给我戳戳？
这些话，他也只能在心里默默吐槽。
真要说出来，秦安然会做出什么事情他也不清楚，不会是好的事情就是了。（未完待续）
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