翾楚心想,这女人老的也太快了,往往女人都是需要年轻美貌来加持的,那女人又容易老的这么快,难怪世上会有这么多的负心男儿,痴情女。
怪不得平时都听大人们说,女人老的快,男人都还年轻,结果就容易造成男的容易变心,出轨,另娶的事情……
钟离权笑道:“男同志老得慢。因为8年转一圈,男同志的顶峰年龄是32岁。32岁以后发福了,其实是代谢缓慢了,体内存积的东西多了,看似发福,不是个好现象。男同志过了32岁,女同志过了28岁,这时候要注意了,早上中午的饭要吃得好一点,晚上的饭要尽量少吃,因为代谢的缓慢主要在晚上。”
翾楚说:“难怪现在,可能就是过午不食,到了晚上的晚饭都不吃了,原来是因为这个……”
吕洞宾笑道:“人和自然界是个统一的整体。早上太阳出来了,天地的阳气都在升发中,那时候你的脏腑功能也处在旺盛的状态,你这时候吃好一点没关系。”
钟离权笑道:“到晚上太阳下山了,外面一片阴寒之气,阳气没有了,你吃进去的东西运化不了,你不发胖谁发胖?晚上的饭清淡些有好处,老年人尤其如此。勤动脑体不动心《黄帝内经》讲,“虚邪贼风,避之有时。”
翾楚说:“这是什么意思呢?”
钟离权笑道:“意为你要和自然形成一种和谐;第二句话是“恬淡虚无,真气从之。”很多人说,谁能真正的恬淡虚无呢?恬淡虚无并不是让你不想事呀,恬淡虚无的本质是勤动脑、体,不动心。脑是“用”的首领,四肢是“用”的工具。中医学把人的生命活动分成体和用两部分,《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇,四肢为诸阳之末”、“阳气者若天与日”。阳气就得动,不动就要老化。但是五脏藏精而不泄,心不能动,心要一动五内俱焚。”
吕洞宾笑道:“著名丹道祖师张伯端在悟真篇中说:“劳形按影皆非道,服气餐霞总是狂”。很明显他认为一般的养生功法中的“采气功”不是正统丹道的中方法,因为丹道中的先天之气根本不是采来的。任你如何搬弄意念,先天气也不会听你指挥。”
翾楚说:“呵呵,刚才我们好像跑题了,不过师爷应该是为了讲清楚人体先天之气,才能说的明白这采集后天之气补充吧?”
钟离权笑道:“哈哈哈,徒孙聪明的紧,采气聚能中,最重要的是采炼先天之气,向宇宙摄取能量。这是补藏自身、提高功能功力或者延缓衰老的重要一环。”
翾楚说:“那先天之气从何而来呢?”
钟离权笑道:“先天之气自虚无中来,人要从外界摄先天之气,就必须要先使自己的心灵进入虚无状态。只有修炼者的身心均进入虚无状态后,才能可能启动虚空中的能量运化,从而沟通人体虚空与宇宙之间的联系,并进而融为一体。”
翾楚说:“虚无缥缈的状态……”
吕洞宾笑道:“先天一气是无所不在的,不过,人若不进入虚空状态,就无法采摄而进入人体。人一进入虚空状态,先天一气即可不采自入。这个基本原理,就如收音机和电视机凭借真空管则可迅速实现其传播功能一样。打通自身的关穴,进入不识不知的杳冥状态,才能开通人体的毛窍穴道,宇宙虚空中的先天之气就如水向低处流一样自然就进入人体了。”
翾楚说:“怎样才能采集先天一气呢?”
钟离权笑道:“白玉禅曾经讲过“昔日遇师真口诀,只要凝神入气xue”,凝神入气xue是修炼内丹的一个要诀。它以最精炼的语言,揭示了修炼内丹的基本要求,关键性的演运手段,以及做功的部位和线路。”
翾楚说:“入气xue?”
吕洞宾笑道:“如果能够深刻领会入气xue的要领,结丹就指日可待了。道家的南宗、北宗及伍柳派,都非常强调这一方法。《道乡集》特地指出:“不知凝神,坐到老死。”《性命圭旨》则指出“以神入气穴,丹道自然成”。”
钟离权笑道:“凝神入气穴的关键在于一个“凝”字。凝神入气穴之后,时间一长,就会自动产生从后天返先天的变化,凝神入气穴大致有这么几个步骤……”
翾楚问:“哪几个步骤呢?”
钟离权笑道:“先放下万缘,排除杂念,将目光集中在眉心之间,然后眼观鼻,鼻观口、口观心、心观下丹田。最后将意念止于下丹田,气归于下丹田。”
吕洞宾笑道:“心归于脐下叫凝神,气归于脐下叫调息。这里需要做的是“心未静,眼睛不要闭”、“静心在目”。闭眼后,可以加上返观内视,大脑可以排除杂念,加强抑制。意念和内视要一起下移,神、息相依。这样有利于凝抱聚气,逐渐收入静定,进入虚无,先天一气不导自来,在周天运转过程中,凝结成丹。”
翾楚说:“精神时,非得要打坐入定才可以吗?”
吕洞宾笑道:“修炼时,凝神就是,把身体坐正拔直,把骨盆和尾骨略向倾,双手自然扶于桌面,无论是看书还是写字,只要摆正这个坐法,微微意照丹田,先天一气就从命门自然而入,有尾闾到命门这一段,很快就似池中的水在往上灌满,有时是清凉感,有时是温热感,丹田一开一合,形成胎息状态。还有,由于每天都坚持站桩,已形成条件反射,所以只要稍加意念,真气就会很快进入体内。”
翾楚笑道:“哈哈哈,要是这样,那我边上课岂不是也可以好好凝神采气了?”
吕洞宾笑道:“呵呵,那要看你周边的环境,气体是不是纯净,若是嘈杂浑浊之气,也要好好小心,是不是被魔气所充盈,到最后弄的个走火入魔可就不好了!”
翾楚噗嗤一声笑道:“哈哈哈,师父,你说的,我每天都在学校里上课的同学,莫非都是妖魔鬼怪不成……”
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